In een interview met het blad Shape verklapt actrice Kristen Bell hoe ze er met twee kinderen toch in slaagt om gezond te eten en te sporten. Geen ingewikkelde fitnesssessies of dure abonnementen voor de actrice. Ze probeert beweging zo efficiënt mogelijk in haar drukke dag in te plannen.

Het is er het ideale weertje voor, maar mocht je nog een extra reden zoeken om zonder schuldgevoel een hele middag Disney te kijken, is dit er misschien nog een. Een Amerikaanse professor bekeek en analyseerde 57 Disneyfilms en vond ze goede therapie voor kinderen én volwassenen.

Een dag extra aan het weekend kleven is niet altijd mogelijk. Gelukkig kan je het in je hoofd wel doen lijken of het weekend een dag langer heeft geduurd, schrijft een Britse neurowetenschapper.

“Kijk niet weg.” Op mijn tocht langs mensen die me in mijn zinzoekersjaar goede raad kunnen geven, is dat het krachtige advies van Barbara Raes. Zij creëert, vanuit het besef dat we in onze maatschappij te weinig rituelen hebben, op maat gemaakte rituelen, en wel vanuit een artistieke invalshoek. “Wie met zingeving bezig wil zijn, durft te k

5,9% van de Vlamingen loopt ernstig risico om een bore-out te ontwikkelen. Dat bracht recent onderzoek van KU Leuven en vacature.com aan het licht. Door een te lage werkdruk in combinatie met vaardigheden die niet benut zijn,...

Met kleurlenzen verander je jezelf op Halloween in een extra geloofwaardige zombie, weerwolf of vampier, maar onschuldig zijn ze niet. Experts waarschuwen dat de accessoires, die je in deze tijd van het jaar in veel winkels...

De menopauze kent iedereen, maar bij veel dames doet de term perimenopauze geen belletje rinkelen. Toch kan het fenomeen net voor de echte menopauze al gelijkaardige klachten geven. De Belgische Vereniging voor Menopauze brengt...

Suiker doet tumoren groeien en maakt kanker agressiever. Dat blijkt uit negen jaar onderzoek van wetenschappers van VIB, KULeuven en VUB. Ze legden bloot hoe kankercellen suiker versneld afbreken en hoe dat ­mechanisme er dan...

Ellenlange tochtjes lopen of jezelf afmatten met intensieve oefeningen op de yogamat? Volgens wetenschappers van Harvard Medical School zijn er sporten of oefeningen die veel beter zijn voor je lichaam. Zo zijn er meer bepaald...

Wie zich in de slaapkamer lang blootstelt aan blauw licht, zou dat wel eens kunnen merken op de weegschaal. Want te veel licht tijdens nachtelijke uren, leidt tot gewichtstoename. Dat stelt de Nederlandse onderzoekster Rosa van...